Descripción:

La monitorización del estrés aplicada a un deportista es uno de los factores clave para maximizar las adaptaciones al entrenamiento, ya que permite recopilar información útil para individualizar la prescripción de las cargas de trabajo.

Apreciación: 4,0/5,0

Idioma: IT, EN, ES, FR

I sottotitoli potrebbero essere stati generati utilizzando l'IA

6 minuti

Cómo delinear el proceso de formación

Definición de carga interna, externa y percibida y su uso como medio para delinear el proceso de entrenamiento y adaptación en el deporte.

14 minuti

Cómo integrar diferentes sistemas de monitorización

Cómo evaluar una tecnología y cómo utilizar diferentes sistemas de forma integrada para la evaluación de la carga externa. Además, se introducirán el uso y la fiabilidad de la frecuencia cardíaca como herramienta para controlar la carga interna.

14 minuti

Las variables de carga interna, fuerza y potencia

Se introducirán las principales variables de la carga interna, como la frecuencia cardíaca máxima, la frecuencia correspondiente a las diferentes intensidades de carrera, la variabilidad cardíaca, etc. Además, se describirán algunos de los principales métodos para controlar la fuerza y la potencia durante las actividades de fuerza en el gimnasio.

14 minuti

La valoración del deportista

En el deporte, cada vez es más importante tratar de recopilar información sobre la fatiga y el estado de bienestar del jugador, por lo que se introducirán algunos de los principales métodos para evaluar al deportista. Además, se mencionará la posibilidad de monitorear información técnica/táctica útil para planificar el trabajo.
#CategoryName Ranking