Descripción:
Debido a un estilo de vida sedentario, la cadena cinética anterior (los músculos del cuello, los pilares del diafragma, los abdominales, los flexores de cadera, el músculo psoas, los cuádriceps) a menudo se endurece y provoca tensión en la espalda. El objetivo de esta práctica es crear espacio, estirar y abrir la parte frontal del cuerpo, generando un bienestar posterior.
Apreciación: 5,0/5,0
Idioma: Italiano
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