Pro
Resistencia a la formación en el sector juvenil
La resistencia es la capacidad de soportar un esfuerzo físico a largo plazo sin que el rendimiento disminuya. Hay dos tipos de resistencia: la general, que se desarrolla mediante ejercicios alejados del gesto deportivo específico, y la especifica/especial, que se desarrolla mediante ejercicios similares a los de la carrera. Además, …
Sebastiano Costantini
Estructura del curso
Resistencia general y resistencia específica
En esta primera lección, averigüemos cómo y por qué la resistencia se …
4 minuti
Las clasificaciones de la resistencia
Tras tratar la principal diferencia entre la resistencia general y la específica, …
3 minuti
De la resistencia al concepto de potencia aeróbica en el fútbol
¡La evolución de la resistencia en el fútbol! No solo es una …
5 minuti
Entrenamiento metabólico en el fútbol... ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Por qué?
¡Ha llegado el momento de pasar a la práctica! Aprenda a estructurar …
18 minuti
¿Cómo monitorizar a nuestros atletas?
Continuemos nuestro viaje práctico con una lección sobre cómo monitorear a nuestros …
9 minuti
Experiencias prácticas
En esta lección final, resumiremos un poco lo que se ha dicho …
17 minuti