Pro
Yoga for beginners
Un corso super soft per chi si avvicina allo yoga per la prima volta o per chi non si muove da tanto tempo. Il corso è adatto anche a chi ha già praticato, potrà trovare infatti specifiche pratiche come il vyayama. Troverà anche le basi della respirazione yogica pranayama e …
Elisa Peretoli
Struttura del corso
Super soft Beginners
Let's start with the basics
44 minutes
The neck
Neck mobility
50 minutes
The shoulders
Shoulder mobility
48 minutes
The basics of Vyayama and Legs
Vyayama for beginners and legs
48 minutes
Hip and hip mobility
Lesson for hip and hip mobility
47 minutes
The chest and the heart chakra
Opening of the chest and heart chakra
47 minutes
Sun Salutation for Beginners
Salutation to the Sun
48 minutes