Pro
Yoga for flexibility
Nelle pratiche di questo corso andremo ad esplorare la flessibilità del nostro corpo ascoltando profondamente e imparando a prenderci il tempo necessario per entrare negli Asana dello Yoga. Riscalderemo i muscoli con flow leggermente dinamici che andranno a lavorare sul tuo tessuto connettivo profondo. Eseguiremo esercizi di mobilità per aumentare …
Miryam Magnoni
Struttura del corso
Relax your whole body
A complete practice to totally let go of the tensions of the …
27 minutes
Back and shoulder flexibility
This practice increases back and shoulder health and mobility. Through internal and …
24 minutes
Opening of banks
We expand the range of functional movements of the pelvis and hip …
18 minutes
Twists and push-ups
In this practice we work through lateral twists and push-ups working on …
21 minutes
Leg stretch
By stretching the back chain of the legs and our buttocks, we …
20 minutes