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The Lactacid Anaerobic System in Calcium
Il Sistema Lattacido influenza in maniera importante la performance nel calcio. All'interno di questo corso avremo modo di vedere nello specifico i suoi funzionamenti, della sua relazione con gli sforzi intermittenti nel calcio, vedremo anche il ruolo della capacità di risintesi nel recupero e l'utilizzo nel sistema tampone.
Paolo Rongoni
Struttura del corso
The principles of the lacacid anaerobic system
Why does the Lactacid Anaerobic System influence a sport like soccer in …
13 minutes
How to train high intensity
In this second part we will see the relationship with HI systems, …
22 minutes
Practical exercises and assessments
In this last part we will see exercises and exercises deriving from …
25 minutes