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The aerobic system in soccer
Affrontiamo uno dei temi più dibattuti nel mondo della preparazione atletica nel calcio, il sistema aerobico. Andremo a vedere nello specifico, in un percorso di 3 lezioni perchè è un tema importante. Ne vedremo infatti il funzionamento, le specificità nel gioco del calcio e infine le esercitazioni ed esperienze.
Paolo Rongoni
Struttura del corso
The functioning of the Aerobic System
What role does this metabolism play and why is it so important. …
20 minutes
How to develop the aerobic system
In this second part we will talk about the specifications of the …
16 minutes
Exercises and specific work on the aerobic system
In this lesson we will condense Paolo's experience of more than 20 …
23 minutes