Descrizione:

Allenamento per la parte alta del corpo in modalità Amrap "as many reps as possible" quindi il maggior numero di giri che riesci a svolgere in 20 minuti. Sei pronto per la sfida?

Goldenfit Mattia Amrap intro
Introduzione all'esercizio

2min
Goldenfit Mattia Amrap riscaldamento
Prima di iniziare la nostra sessione Amrap riscaldiamoci insieme.

22min
Goldenfit Mattia Amrap Esecuzione
Iniziamo ora l'allenamento Amrap. Per svolgerlo al meglio avrete bisogno di un elastico, un tappetino e un kettlebell o un piccolo peso. Siete pronti?