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Fitness
Amrap Upper Body
di
Golden Fit
3 Lezioni
|
24 minuti
|
36
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Lezioni
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Acquista a 9.90€
Descrizione:
Allenamento per la parte alta del corpo in modalità Amrap "as many reps as possible" quindi il maggior numero di giri che riesci a svolgere in 20 minuti. Sei pronto per la sfida?
Lezione 1
FREE
Goldenfit Mattia Amrap intro
Introduzione all'esercizio
Lezione 2
2min
Goldenfit Mattia Amrap riscaldamento
Prima di iniziare la nostra sessione Amrap riscaldiamoci insieme.
Lezione 3
22min
Goldenfit Mattia Amrap Esecuzione
Iniziamo ora l'allenamento Amrap. Per svolgerlo al meglio avrete bisogno di un elastico, un tappetino e un kettlebell o un piccolo peso. Siete pronti?